21 Eylül 2017, Perşembe Web TV Foto Galeri Sosyal Medya Mobil Uygulamalar Arşiv
 
 

Egzersize su içinde devam edin



İzmir Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fadime Küçük, hem sağlıklı hem de nörolojik hastalığı olan kişilerin yazın kavurucu sıcakları nedeniyle eve kapanmak yerine havuzda egzersizlerine devam etmelerini tavsiye etti.

Yaz aylarında sıcaklıkların yükselmesi ile birlikte gerek sağlıklı kişilerin gerekse de Multiple Skleroz, Parkinson, felç gibi nörolojik hastalığı olan engelli bireylerin daha çok eve kapanmasının ve hareketsiz kalmasının yarattığı olumsuzluklara dikkat çeken İzmir Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fadime Küçük, “Egzersiz yapmak, fiziksel aktivite düzeyimizi belli bir düzeyde tutmak dört mevsim şarttır. Yaz aylarında Multiple Skleroz, Parkinson, felç gibi nörolojik hastalığı olan engelli bireyler egzersizlerine havuz içinde devam edip hem serinleyip, hem de egzersiz yapmaktan geri kalmayabilirler” önerisinde bulundu.

Nörolojik hastalıklar için fizyoterapistler tarafından uygulanan mekanik su kanunlarına dayanan Halliwick metodunun kolaylıkla uygulanabileceğini ifade eden Küçük, “Kişinin motor gelişimine göre ilerleyen bu yöntem ile ilk amaç, su üzerinde durabildiği halde kendini yüzebiliyor olarak tanımlamayan hastayı suya sokmak ve su içinde egzersiz yaptırmaktır. İkinci evrede ise zayıf kasları kuvvetlendirerek denge ve duruşu düzgünleştirmek, genel fiziksel durumu geliştirmek ve ağrıyı azaltmaktır” dedi. Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için egzersiz yapmanın en az su içmek, yemek yemek kadar gerekli olduğuna vurgu yapan Küçük, “Çöl sıcaklarının yaşandığı bugünlerde gerek sağlıklı bireylerin, gerek engelli bireylerin egzersizlerine su içinde devam etmesi ve bu konuda bir fizyoterapistten kişiye özel program almaları hareketsiz yaşamı engelleyecektir” dedi.

06 Ağustos 2015
Etiket; fadime küçük, izmir üniversitesi Yazdır   |   Paylaş

İlgili haberler


Sünnet ne zaman yaptırılmalı?
AIDS tedavisinde başarılıyız
Dondurmada hijyene dikkat
AB'nin geleceği İzmir'de tartışıldı
Kadın hikayelerini kadınlar anlatsın
Yeni bir söylem gerekli
Hollywood'daki İzmirliden tavsiyeler
Erkekler ve Erkeklikler Sempozyumu İzmir'de
 
Bu yazı için yapılan yorumlar ( 0 ) + Yorum Yaz

Yorum bulunamadı !..

 
facebook.com/HaberEgeli
 
Diğer Haberler
Gıda zehirlenmelerine karşı basit tedbirler
Ergenlik boyu kısa bırakmaz
Sağlık görevlisine saldırı
Benim devletim çok büyük
Aşırı sıcak kalp ritmini bozuyor
Sporu abartmayın
Kent Hastanesi'nden kan bağışı
Korku normal doğuma engel
Rastgele gözlük almayın
Bunamanın 9 sebebi
Ruj sahnesi kızdırdı
Tümör konseyleri öncü oldu
En son psikiyatrist duyuyor
Hastalıkların kökü kazınacak
Acil servis çalışanları tehlike altında
Omuz ağrısına tek seansta çözüm
Hemen şımarık demeyin
Dikkat alerji mevsimi başlıyor
Kilo vereceğim derken fazlasını almayın
Salamı boşver köfte ye..
 
+ Çok okunan haberler

WEB TV Tüm videolar
Göztepe-Trabzonspor özet
 
Yaza damga vuran düet
 
 
FOTO GALERİ Tüm galeriler
 
 
 
? Anket
 
   
Kent Haberleri Spor Politika Ekonomi Yazarlar Sağlık Eğitim Asayiş Kültür Sanat Yaşam Dünya Magazin
facebook.com/haberegeli twitter.com/haberegeli Google+   Anasayfam Yap
Sık Kullanılanlara Ekle
Künye
Sitene Ekle
İletişim

© Copyrigth 2013 haberegeli.com tüm hakları saklıdır
  Sitemiz abonesidir