27 Eylül 2017, Çarşamba Web TV Foto Galeri Sosyal Medya Mobil Uygulamalar Arşiv
 
 

Sınava girecek öğrencilerin dikkatine



Psikolog Nagihan Akarsu, yaklaşan SBS’ye girecek öğrencilere ve ailelerine uyarılarda bulundu.

Medical Park Ordu Hastanesi Psikologu Nagihan Akarsu, “Sınava günler kala öğrencilerdeki sınav kaygısı artmaya başladı” diyerek, bu kaygının mide bulantıları, soğuk terleme, titreme şeklinde fizyolojik ya da"başaramayacağım, aileme ne derim, kazanamazsam mahvolurum" gibi zihinsel çarpıtmalara neden olabileceğini söyledi.

Akarsu, “Başlangıçtan bu yana düzenli ve kontrollü çalışan öğrencilerin de hem kendisinden beklentisi arttığı hem de çevresinin öğrenciden beklentisi arttığı için kaygı kaçınılmaz olur. Bu son dönemlerde öğrencilerin uykularına ve beslenmelerine özellikle dikkat etmeleri gerekmektedir. 5 saatten az uyku dikkat dağılımında ve öğrenmenin hatırlanmasında engelleyici olur, 1,5 saatlik gündüz uykusu ise öğrenmede oldukça etkili olur" diye konuştu.

“SINAV SADECE BİLGİYİ ÖLÇER, KİŞİLİĞİ DEĞİL”

Çok gergin hissettikleri günlerde, öğrencilerin nefes ve gevşeme egzersizi yaparak kendilerini rahatlatmaları gerektiğine vurgu yapan Psikolog Nagihan Akarsu, “Sınav sırasında beklenmedik bir panik karşısında da kendine izin vererek nefes egzersizi yapmalı ve kendine bu sınavın sadece bilgileri aktarmak için bir araç olduğu, amaç olmadığını hatırlatmalıdır. Sınav sadece bilgiyi ölçer, kişiliği değil. Düzenli program her ne kadar zor gibi gözükse de bu kişiye özgü olduğunda ve tüm şartlar dikkate alınarak hazırlandığında, hiç düzenli çalışmayan öğrencilerin bile 1, 5 aylık sürecin sonunda adapte olmaktadır. Çok çalışmak değil, etkin ve verimli çalışmak, bilgi eksiklerinin nasıl gidereceğini bilmek, zaman kullanımını bilmek önemlidir” diye konuştu.

Akarsu, sınavın yaklaştığı son haftalarında bazı ailelerin çocuklarını motive etmek düşüncesi ile yapmacık davranışlara girebildiklerinin altını çizerek, “Yapmacık övgüler o zamana kadar alışkın olmayan öğrenci için sınavın yaklaştığını hissettirebilir, ‘Durumum çok mu kötü de bana moral vermeye çalışıyorlar’ diye düşünebilir.”şeklinde konuştu.

22 Mayıs 2013
Etiket; sbs, öğrenci, sınav, psikolog Yazdır   |   Paylaş

İlgili haberler


Gelişimin uluslararası başarısı
TEOG'da sakin olan kazanır
TEOG öncesi son uyarılar
Gençlere kucak açtılar
Vekil maaşıyla kız öğrenci okutacak
AÖF Sınav Giriş Yerleri Açıklandı mı ?
Öğrenci Servisi Kaza Yaptı
TEOG Sonuçları Ne Zaman Açıklanıyor?
 
Bu yazı için yapılan yorumlar ( 0 ) + Yorum Yaz

Yorum bulunamadı !..

 
facebook.com/HaberEgeli
 
Diğer Haberler
İzmir yeni müfredata hazır
Yaşar Üniversitesinden TÜBİTAK başarısı
Özel Ege'nin başarı geleneği
Yaşarlı akademisyen Ege'yi temsil ediyor
İzmir'de Yeşilay-Milli Eğitim işbirliği
Gurbetçi gençler İzmir'de
İzmir'den Amerika'ya uzanan başarı
Okul öncesi eğitimde ücret karmaşası
İçmimarlık öğrencileri Japonya'da
İEÜ'de yeni nesil tıp eğitimi
Türkçe Yunus'un dilidir
Danışmadan tercihte bulunmayın
İzmir-Çin eğitim işbirliği
Hepsi pekiyi
Dev projenin pilotu DEÜ
Tarihi sihirle öğretiyor
İzmir'e yeni spor lisesi açılacak
Hemen şımarık demeyin
Trafik bilinci seferberliği
Yaşar Üniversitesi 16 yaşında
 
+ Çok okunan haberler

WEB TV Tüm videolar
Göztepe-Trabzonspor özet
 
Yaza damga vuran düet
 
 
FOTO GALERİ Tüm galeriler
 
 
 
? Anket
 
   
Kent Haberleri Spor Politika Ekonomi Yazarlar Sağlık Eğitim Asayiş Kültür Sanat Yaşam Dünya Magazin
facebook.com/haberegeli twitter.com/haberegeli Google+   Anasayfam Yap
Sık Kullanılanlara Ekle
Künye
Sitene Ekle
İletişim

© Copyrigth 2013 haberegeli.com tüm hakları saklıdır
  Sitemiz abonesidir