Siyasetçilere seçim döneminde fit kalma önerileri ...

Yaşar Üniversitesi İletişim Fakültesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Özlem Aşman Alikılıç, dünyada siyaset
anlayışının 5-10 yıl önceki gibi olmadığını hatırlatarak, adayların,
öncelikle iletişim dersi almalarını, sosyal medyayı iyi kullanmalarını,
genç nüfusa yönelik eylem ve söylem geliştirmelerini, halkla hem yüz yüze
hem de internet aracılığıyla bire bir iletişime geçmelerini önerdi.

"YÜZME BİLMEDEN DENİZE ATLAMASINLAR"

Yaşar Üniversitesi Öğretim Üyesi Özlem Aşman Alikılıç, aday adaylarının
halkla iletişimi bilmeden bu işe soyunmamaları gerektiğinin altını çizerek,
"Aday adaylarının büyük bir kısmının, politik sürece atıldıkları andan
itibaren bugüne kadar çok büyük oranda göz ardı ettikleri kamuoyu oluşturma
çalışmalarını birden ön plana alarak bir anda çok yoğun bir iletişim
faaliyeti içine daldıklarını görüyoruz. Bu noktada, bir kişinin belki de
geçmişinde hiç var olmayan, kamuyla ve halkla iletişimini yönetmek aday
adaylığı süreciyle birden bire başlıyor. Eğer bir aday adayı, iletişimi
bilmiyorsa bu durum açıkçası yüzmeyi bilmeden denize atlamak gibi olur"
dedi.

GALİBİ SOSYAL MEDYA BELİRLER

Kitle iletişiminde son dönemde büyük değişimler yaşandığını belirten
Alikılıç, "Geleneksel iletişim araçlarının etkili ve güçlü olduğu dönemleri
geride bırakmaya başladık. Bırakın 10 yıl öncesinin metotlarıyla siyaseti
yapmak ve uygulamak bile günümüzde doğru değil. Seçimin galibi, hedef
kitlesini iyi seçen, eylem ve söylemlerini yeni siyasete göre şekillendiren,
sosyal medyayı çok iyi kullanan siyasetçiler olacaktır. Seçimlerin galibini
büyük ölçüde sosyal medya belirleyecektir" diye konuştu.

KAHVEHANE ZİYARETLERİ TARİH Mİ OLUYOR?

Adaylara, geleneksel medyanın yanı sıra sosyal medyada da yer almalarını
öneren Alikılıç, sözlerini şöyle sürdürdü: "Sosyal medyayı etkili kullanmak
da bu işin olmazsa olmazı. Eğer gençlerin oylarını istiyorsanız, büyük bir
potansiyel var. Gençler neleri beğenir, nasıl yaşarlar, günlerini nasıl
geçirirler sorularına cevap verebilirseniz, ne istediklerine de verecek çok
cevabınız olur. Bu insanları kahvehanelerde bulamazsınız. 406 üniversite
öğrencisi üzerinde yaptığımız araştırmaya göre, gençler vaktinin büyük bir
kısmını internette geçiriyor. Yüzde 85'i günde en az beş saatlerini
internette geçiriyor. Eskiden mahalle ve kahvehane ziyaretleriyle yapılan
tanıtımlar, artık sosyal medya üzerinden yapılacak. Ancak geleneksel
yöntemler de tabii ki ölmeyecek"

ADAYLARIN KIYAFET SEÇİMİ ÇOK ÖNEMLİ, BEYAZ TEMİZLİK VE SAFLIĞIN RENGİ

Siyasetçilerin kıyafetlerinde renk seçimine önem vermesi gerektiğini de
belirten Alikılıç, "Beyaz renk, hem dünya genelinde hem Türk toplumunda
önemli ifadeler barındırır. Temizlik, saflık ifade eder. Beyazın üzerine
kırmızı Türk Bayrağı'nı temsil eder. Kırmızı tek başına çok rahatsız edici
olacağı için erkek siyasetçiler, kırmızı rengi sadece kravat ve mendil gibi
aksesuarları olarak kullanabilir. Kadın adaylar renk konusunda erkeklere
oranla daha şanslı. Zira seçim çalışmalarında erkeklere göre daha kolay
farklı kombinler yapabilirler" dedi.

MAVİ CANLILIK VE DOĞALLIK

"Mavinin de yine beyazdaki gibi temizlik, hijyen, canlılık, tazelik ve
doğallık içeren özellikleri vardır" diyen Özlem Alikılıç, "Mavi renk aslında
liderin hem doğal hem de tertemiz bir insan olduğunu vurgular. Bu vurgular
sözel değil ama siyasetçilerin mevcut iletişim programını destekleyen önemli
ayrıntılar. Ama mavi gömlek giyip itibar sahibi olmayan bir siyasetçi de
elbette yaratılmaz. Renk tek başına yeterli değil tabii" şeklinde konuştu.

RENKLER VE SİYASİ PARTİLER

Günümüzde bazı renklerin siyasi partilerin sembolleri haline geldiğini
kaydeden Alikılıç, "Bazı renkler siyasi partilerin sembolü haline
dönüşmekte. Adayları bu konuda da uyarmak istiyorum. Renklerin siyasi
iletişim çalışmalarında egemenliği de var. Aday adaylarının kıyafet
seçimlerinde rakip partinin kullandığı renkleri seçmemeleri gerekiyor.
İnsanlarda renklerin hangi partiye ait olduğu izlenimi varsa, köy meydanında
rakibinizin kullandığı renklerde giyinirseniz sizi diğer partiden
sanabilirler. Renklerin akılda kalıcılığı adayların kullanımı için çok
önemli" dedi.

ADAYLARA SAĞLIKLI BESLENME REÇETESİ

Yaşar Üniversitesi Meslek Yüksekokulu Gıda Teknolojisi Program Sorumlusu
Öğr. Gör. Dr. Eylem Ezgi Fadıloğlu da yoğun seçim temposuna hazırlanan
siyasetçilere, fiziksel ve zihinsel faaliyetlerini sağlıklı bir şekilde
yürütebilmeleri için beslenme önerilerinde bulundu. Fadıloğlu, adayların
seçim maratonunun temposunu kaldırabilmek için beslenmelerine özen
göstermeleri gerektiğini kaydetti. Fadıloğlu, "Adaylar, süt, peynir, yoğurt
gibi kalsiyumu zengin besinler, domates, karpuz gibi likopen ve C vitamini
açısından zengin gıdaları mutlaka tüketmeli. B, E vitamini açısından zengin
yeşil yapraklı sebzeler, Omega-3 açısından zengin olan ceviz, badem ile
somon, sardalye gibi balık türleri, B grubu vitaminleri açısından zengin
olan yumurta, kırmızı et, tavuk gibi hayvansal protein içeren gıdalar ve
tahılların tüketilmesi ile de stresin etkisini azaltabildikleri gibi ve
hafızalarını da güçlendirebilirler" dedi.

ARA ÖĞÜNLERE DİKKAT

Adayların uzun süre aç kalmamaya özen göstermeleri gerektiğinin de altını
çizen Fadıloğlu, "Bu nedenle ara öğünlerde ceviz, fındık, badem gibi kuru
yemişlerden az miktarda tüketmeleri veya meyve yemelerini öreniyorum" diye
konuştu.

STRESLE BAŞA ÇIKMAK İÇİN

Fadıloğlu, "Seçim dönemi süresince, uzun süre ayakta kalma veya seyahatlere
bağlı olarak çok fazla yorulmaları ve yoğun baskı altında
kalabileceklerinden, stresin etkisinden kurtulmak için gün içerisinde nefes
egzersizleri yapabilirler. Bunun için nefeslerini burundan alıp yavaş yavaş
tüm nefesi ağızlarından vermeleri gerekiyor. Yürüyüş, yüzme, koşu gibi
egzersizlerin yapılması, günde 1,5-2 litre arasında su tüketmeleri ve en az
6 saat uyumaları stresle başa çıkmada faydalı olacaktır" dedi.

FAZLA ÇAY VE KAHVEDEN UZAK DURULMALI

Fazla miktarda kafein alımının stresi arttırdığını da hatırlatan Fadıloğlu,
"Aşırı miktarda çay tüketmemeleri ve günlük kahve tüketiminin iki fincanı
geçmemesi gerekir. Papatya, melisa gibi rahatlatıcı etkiye sahip bitki
çayları tercih edilebilir. Adayların seçim süresince değil, yaşamları
boyunca sağlıklarına dikkat etmeleri gerekir" diyerek sözlerini tamamladı.