28 Mart 2024, Perşembe Web TV Foto Galeri Sosyal Medya Mobil Uygulamalar Arşiv
 
 

Egzersize su içinde devam edin



İzmir Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fadime Küçük, hem sağlıklı hem de nörolojik hastalığı olan kişilerin yazın kavurucu sıcakları nedeniyle eve kapanmak yerine havuzda egzersizlerine devam etmelerini tavsiye etti.

Yaz aylarında sıcaklıkların yükselmesi ile birlikte gerek sağlıklı kişilerin gerekse de Multiple Skleroz, Parkinson, felç gibi nörolojik hastalığı olan engelli bireylerin daha çok eve kapanmasının ve hareketsiz kalmasının yarattığı olumsuzluklara dikkat çeken İzmir Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Fadime Küçük, “Egzersiz yapmak, fiziksel aktivite düzeyimizi belli bir düzeyde tutmak dört mevsim şarttır. Yaz aylarında Multiple Skleroz, Parkinson, felç gibi nörolojik hastalığı olan engelli bireyler egzersizlerine havuz içinde devam edip hem serinleyip, hem de egzersiz yapmaktan geri kalmayabilirler” önerisinde bulundu.

Nörolojik hastalıklar için fizyoterapistler tarafından uygulanan mekanik su kanunlarına dayanan Halliwick metodunun kolaylıkla uygulanabileceğini ifade eden Küçük, “Kişinin motor gelişimine göre ilerleyen bu yöntem ile ilk amaç, su üzerinde durabildiği halde kendini yüzebiliyor olarak tanımlamayan hastayı suya sokmak ve su içinde egzersiz yaptırmaktır. İkinci evrede ise zayıf kasları kuvvetlendirerek denge ve duruşu düzgünleştirmek, genel fiziksel durumu geliştirmek ve ağrıyı azaltmaktır” dedi. Daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için egzersiz yapmanın en az su içmek, yemek yemek kadar gerekli olduğuna vurgu yapan Küçük, “Çöl sıcaklarının yaşandığı bugünlerde gerek sağlıklı bireylerin, gerek engelli bireylerin egzersizlerine su içinde devam etmesi ve bu konuda bir fizyoterapistten kişiye özel program almaları hareketsiz yaşamı engelleyecektir” dedi.

06 Ağustos 2015
Etiket; fadime küçük, izmir üniversitesi Yazdır   |   Paylaş

İlgili haberler


Sünnet ne zaman yaptırılmalı?
AIDS tedavisinde başarılıyız
Dondurmada hijyene dikkat
AB'nin geleceği İzmir'de tartışıldı
Kadın hikayelerini kadınlar anlatsın
Yeni bir söylem gerekli
Hollywood'daki İzmirliden tavsiyeler
Erkekler ve Erkeklikler Sempozyumu İzmir'de
 
Bu yazı için yapılan yorumlar ( 0 ) + Yorum Yaz

Yorum bulunamadı !..

 
facebook.com/HaberEgeli
 
Diğer Haberler
KAMU PERSONELİNE BAĞIMLILIKLA MÜCADELE EĞİTİMİ
MOBBİNG İLE MÜCADELE HAFTASI
MOBBİNG İLE MÜCADELE HAFTASI
MUĞLA YEŞİLAY’DA KAN DEĞİŞİMİ
HER ÖRGÜT PSİKOLOJİK TACİZCİSİNİ ÜRETİYOR
HAYAT KURTARAN YÖNETİM SİSTEMİ
THY PERSONELİNİN İNTİHARI
NARLIDERE'DE ATIK İLAÇLAR TOPLANIYOR
AŞILAR, HERKESE İYİ BİR YAŞAM ŞANSI SUNAR
HEKİM YURTDIŞI GÖÇÜ ARAŞTIRMASI SONUÇLARI
BU HASTALIKTAN KURTULUŞ YOK
İZMİR MOBBİNG İLE MÜCADELEDE KARARLILIĞINI GÖSTERDİ
MOBBİNG MÜCADELESİ HIZ KESMİYOR
MUĞLA TÜRKOCAĞI’NDA BAŞKAN DR. YAŞAR TOPAL
436 YILLIK ÜNİVERSİTEDE DERS VERECEK
AŞILAR KISIRLAŞTIRIYOR MU?
BANKACILIK SEKTÖRÜNDEKİ MOBBİNG ANKETİ SONUÇLARI ŞAŞIRTTI
Uzmanından Çin Tarçını uyarısı
BANKACILIK SEKTÖRÜ VE MOBBİNG ANKETİ
Ağız kokusunu önlemenin kolayı var
 
+ Çok okunan haberler

WEB TV Tüm videolar
Deplasmanda plasebo
 
Şeyhim kainata alışamadım
 
 
FOTO GALERİ Tüm galeriler
 
 
 
? Anket
Spor Toto Süper Lig 2022-2023 Sezonu Şampiyonu Kim Olur?
 
   
Spor Kent Haberleri Politika Ekonomi Yazarlar Sağlık Eğitim Asayiş Kültür Sanat Yaşam Dünya Magazin
facebook.com/haberegeli twitter.com/haberegeli Google+   Anasayfam Yap
Sık Kullanılanlara Ekle
Künye
Sitene Ekle
İletişim

© Copyrigth 2013 haberegeli.com tüm hakları saklıdır
  Sitemiz abonesidir